Заранее подготовьте информацию о состоянии здоровья ребенка, проведенных прививках и перенесенных им заболеваниях, а также справку об отсутствии контактов с инфекционными больными. Обязательно предупредите сотрудников лагеря обо всех текущих проблемах в состоянии здоровья ребенка, будь то аллергия, недавно перенесенная операция или травма. ВАЖНО: не только достижение определенного возраста говорит о готовности ребенка к поездке в летний оздоровительный лагерь, но и его эмоциональная готовность и личное желание.
ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ЛАГЕРЬ ДОКУМЕНТЫ С собой ребенок должен обязательно иметь документы, удостоверяющие личность, необходимые медицинские справки и полис ОМС или его копию, а также документы, которые требуются при поездке в данный летний лагерь. ОДЕЖДА Упаковывая одежду, руководствуйтесь принципом «минимум пара». Даже теплых кофт надо две – вдруг потеряется, промокнет, сломается молния. СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ Собирая ребенку средства личной гигиены, напомните, что это предметы индивидуального пользования. Мочалка, полотенце, зубная щетка, расческа у каждого свои! Обувь Понадобится: закрытая и открытая обувь, домашние тапочки или резиновые шлепанцы. Обувь должна быть удобной и подходить по размеру. 5 СПИСОК При сборах не забудьте показать ребенку, что где лежит. По возможности подпишите вещи ребенка. Подпишите или выделите каким-либо другим способом багаж своего ребенка, чтобы он мог легко опознать его среди чемоданов и рюкзаков других детей. Вложите в чемодан список с описанием всех вещей. Не давайте ребенку с собой дорогостоящую технику. Не кладите ребенку в рюкзак скоропортящиеся продукты. Объясните ребенку, что ему предстоит жить с другими детьми, и напомните о правилах совместного проживания. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 6 ЧИСТОТА РУК – НАДЕЖНАЯ ЗАЩИТА ОТ ИНФЕКЦИЙ! МОЙ РУКИ ПРАВИЛЬНО! Намочи руки. Намыливай руки не менее 20 секунд, уделяй внимание труднодоступным местам (между пальцами и под ногтями). Высуши руки. Возьми мыло. Смой мыло водой. Закрой кран, используя салфетку. Так микробы не попадут снова на кожу. Если рядом нет мыла и воды – используй антисептические салфетки или гель. 1 4 2 5 3 6 ГИГИЕНА РУК 7 После возвращения с улицы. Перед едой, после еды (в столовой есть дозаторы с антисептическим средством). После туалета. После использования предметов или касания поверхностей, к которым могли прикасаться другие люди. После чихания, кашля, сморкания. КОГДА НУЖНО МЬIТЬ РУКИ 8 Медицинская маска защищает здорового человека от заражения, больному человеку не дает заразить окружающих. Вымой или протри руки дезинфицирующим средством, прежде чем прикасаться к маске. Зажми жесткую вставку по форме своего носа. Расправь складки маски. Правильно надетая маска полностью закрывает рот, нос и подбородок. Убедись, что маска целая, на ней нет явных повреждений. Возьми маску за петли, надень ее. Надевай маску правильно! 1 4 2 5 3 6 КАК НАДЕТЬ МЕДИЦИНСКУЮ МАСКУ 9 1 4 2 3 Прежде чем прикасаться к маске, вымой руки с мылом или обработай дезинфицирующим средством для рук. Не прикасайся к наружной части маски – она загрязнена. Сними маску за петли. Выбрось ее в мусор. После чего вымой руки с мылом или обработай дезинфицирующим средством для рук. СНИМАЙ МАСКУ ПРАВИЛЬНО 5 10 ЕСЛИ ЗАБОЛЕЕШЬ 11 Останови распространение микробов – не заражай других! Прикрывай рот, когда чихаешь или кашляешь. Используй для этого одноразовую салфетку или свой рукав. Чаще мой руки, не обнимайся, не здоровайся за руку, не прикасайся к другим людям. Не передавай свои вещи другим и не пользуйся чужими вещами. Надень одноразовую маску и предложи надеть маски тем, кто находится рядом. Помни: одноразовую маску можно использовать только один раз, после чего ее нужно выбросить и вымыть руки. ЧЕМ ОПАСНЬI КЛЕЩИ 12 Клещевой энцефалит – самая опасная инфекция, которая может возникнуть после укуса клеща. Боррелиоз (болезнь Лайма) – самая частая инфекция, которая может возникнуть после укуса клеща. Избежать заражения можно! Главное – правильно защищаться от нападения клещей. Вряд ли ты встретишь клеща в траве на территории лагеря, но если вы отправитесь в лес или в поход, нужно быть внимательным к себе и друзьям, суметь разглядеть клеща и сообщить об этом вожатому. Клещей можно встретить везде: в городе, в лесу, в парках с густой растительностью и на даче. Они переносят многие болезни, опасные для здоровья и жизни. ! ! ! КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ УКУСА КЛЕЩА 13 Не ходи там, где могут быть клещи. Держись подальше от мест с высокой травой. Ходи по центру тропы или дорожки. Правильно оденься: светлая рубашка с длинными рукавами, заправленная в длинные брюки, и носки. Заправь брюки в носки, чтобы клещ не пробрался к открытому участку тела. Надень головной убор. Постоянно осматривай себя на наличие насекомых, попроси помощи у товарища. Помоги ему тоже. Внимательно осмотри свою одежду, рюкзак и другие вещи. Не сиди на траве. Воспользуйся светлой подстилкой. На ней ты легко разглядишь насекомых. Используй специальные средства борьбы с насекомыми под контролем взрослых. Медлить нельзя. Сразу сообщи об этом вожатым и врачу. Клеща необходимо быстро снять. Самостоятельно отрывать или дергать клеща нельзя. Так можно отделить его тело, а голова останется под кожей. Вожатый или врач аккуратно снимут клеща и обработают место укуса. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОБНАРУЖЕН КЛЕЩ ! ! ! ! 14 Помимо надоедливости, укусов, зуда, аллергии, комары могут быть переносчиками опасных заболеваний. Например: малярия, желтая лихорадка, лихорадка Зика и другие инфекции, опасные для жизни и здоровья человека. Эти заболевания очень распространены в тропических странах, но могут быть завезены в нашу страну. КОМАРЬI ! ! ! 15 Носи закрытую одежду. Используй разрешенные репелленты в соответствии с инструкцией и под контролем взрослых. На окнах должны быть москитные сетки. Они защищают от проникновения комаров в помещение. Если сеток нет – не держи открытым окно с включенным светом. Комары летят на свет. Особенно много комаров около воды. КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ УКУСОВ КОМАРОВ ! 16 В лагере можно заразиться педикулезом – заболеванием, также известным под названием «вшивость». Вши – насекомые. Они не прыгают, не летают, но передаются легко: при тесном контакте (голова к голове); при совместном использовании расчесок, заколок, резинок для волос, головных уборов, подушек, постельного белья. Заразиться вшами может каждый независимо от длины волос. Даже если ты регулярно моешь голову, а рядом находится человек со вшами, риск заражения огромен. ЧЕМ ОПАСНЫ ВШИ? Вошь ранит кожу человека при укусе и сосет кровь. Это сопровождается зудом, приводящим к расчесам, в которые может попасть инфекция. ВШИ ! 17 18 Регулярно мой голову и тело. Расчесывай волосы каждый день, не допускай запутывания волос. Не делись своей расческой, головными уборами, одеждой, не одалживай их у друзей. Следи за чистотой одежды, постели. КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ВШЕЙ Кишечными называются инфекции, причина которых – бактерии или вирусы, попадающие в желудочно-кишечный тракт и вызывающие неприятные симптомы (рвота, понос, слабость, высокая температура). Такие инфекции передаются через грязные руки, загрязненную микробами пищу, недостаточно готовые (сырые) продукты. КИШЕЧНЬIЕ ИНФЕКЦИИ 19 Регулярно мой руки с мылом, особенно перед едой. Не храни в тумбочке, в сумке скоропортящиеся продукты (салаты, готовую пищу, нарезанные фрукты и овощи). Такие продукты хранят в холодильнике не более двух часов. Узнай, какие продукты разрешено хранить в лагере. Проверь срок годности продукта, указанный на упаковке. Перед тем как съесть овощ или фрукт, обязательно вымой его. Купаясь в водоеме, не заглатывай воду. Не пей воду из-под крана. Пей только бутилированную или кипяченую воду. КАК НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ КИШЕЧНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ 20 Это смертельно опасная вирусная инфекция. Заразиться можно, если больное животное укусит, поцарапает или просто лизнет. Бешенство переносят еноты, лисицы, бродячие собаки, кошки, белки и даже сельскохозяйственные животные (козы, коровы). Симптомы: • Сначала поднимается температура, болит голова, может быть слабость. • Потом появляется бессонница, тревога, галлюцинации, возбуждение, слюнотечение, затрудненное глотание, боязнь воды. • А через несколько дней человек может умереть. БЕШЕНСТВО Как выглядит животное, зараженное бешенством? Обычно: - животное агрессивно, спотыкается, падает; - может перемещаться замедленно; - из пасти течет слюна (белая пена). Но! Зараженное животное может выглядеть абсолютно здоровым. Тебя должно насторожить, если дикое животное не боится человека. ! ! ! 21 Немедленно сообщи вожатому. Нужно скорее промыть рану с мылом. Мыть интенсивно 10 минут. Прижигать рану ничем не нужно. Необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Избежать бешенства после укуса можно, если вовремя пройти курс экстренной вакцинопрофилактики. ЕСЛИ УКУСИЛА СОБАКА ИЛИ ДРУГОЕ ЖИВОТНОЕ 22 Жаркая погода опасна перегревом и обезвоживанием. Симптомы теплового удара: жар, судороги, головная боль, головокружение, тошнота, рвота, потеря сознания. В жару: Пей воду. Охлаждайся (находись в тени, обливайся водой, умывайся). Носи головной убор, защищающий от солнца. Не находись на открытом солнце с 12 до 16 часов. Во время бега и других активных действий в жаркую погоду вероятность теплового удара выше.